FLOW TO MOVE

FLOW TO MOVE

Wat: Flow To Move is een nieuwe groepsles binnenin ons centrum. Deze groepsles bevat een reeks aan oefeningen geïnspireerd door klinische pilates en rugrevalidatie. Flow To Move is een rustige groepsles waarbij minimaal gezweet wordt maar er toch spieractivatie gevoeld wordt.

Doel: Het doel van deze lessenreeks is om uw lichaamsbewustzijn te vergroten, lichaamscontrole te ontwikkelen, verhogen van de kracht in de buikspieren en leiden tot stressreductie. Dit ontstaat aan de hand van herfocussen van de aandacht naar gewrichten/spieren, toepassen van ademhalingstechnieken, activatie buikspieren maar vooral al vloeiend bewegen.

Wanneer: Iedere woensdag van 19u-20u vanaf 27 maart 2024 - nieuwe reeks start op vanaf 11 september 2024

Prijs: €15

Inschrijven: per mail of sms naar Ilse Vanzieleghem (max. 8 personen) - ilse.vanzieleghem@sport-talent.be of +32472097174