Groepsessies 'Stress en emo-eten de baas'

Groepssessies 'Stress en emo-eten de baas'

'Stress hoeft jouw leven niet te beheersen. In vier interactieve sessies ontdek je hoe stress je lichaam en geest beïnvloedt en leer je slimme manieren om beter om te gaan met spanning en emotie-eten.

Dit mag je verwachten:

• Inzicht in hoe stress je lichaam en eetgedrag beïnvloedt.
• Waarom je zenuwstelsel en hormonen zo'n grote rol spelen.
• Praktische tools om stress en emotie-eten beter aan te pakken.
• Hoe je meer rust en balans kunt vinden in je dagelijks leven.

Woensdag 6-13-20-27/11/2024 - 19u-20u30 - Kastanjelaan 13 bus 4 Deinze

Gegeven door psychologe Jara Heyrick en diëtiste Audrey Vanwetter

Groepsessies gegeven via de conventie (2,5€ per sessie - 10€ voor de hele reeks, gratis voor jongeren tot en met 23 jaar)