voedingsbegeleiding

Aanbod:

• Intuïtief eten
• Prikkelbare darmen (FODMAP dieet)
• Sportvoeding
• Medisch voedingsadvies

Wil je graag leren gezond eten, zonder te diëten? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

De focus van voedingsbegeleiding binnen het sportmedisch centrum Sport&Talent ligt op het helpen creëren van een gezonde levensstijl die vol te houden is op lange termijn.

Vanuit een persoonlijke aanpak, maak ik het jou gemakkelijk om voedzame keuzes te maken.

Ik werk als diëtiste met een gewicht neutrale begeleiding, volgens de principes van intuïtief eten. Vanuit een persoonlijke aanpak help ik u om op een eenvoudige manier voedzame keuzes te maken.

Hoe zien de consultaties eruit?

Tijdens de consulten leer je luisteren naar je honger- en verzadigingssignalen en leer je opnieuw te vertrouwen op je lichaam. Daarnaast leer je ook omgaan met eetbuien, emotioneel eten, overeten, schuldgevoelens,... 

Samen zorgen we ervoor dat je opnieuw rust ervaart als het gaat over eten. Dit doen we aan de hand van verschillende tools en opdrachten.

Heb je last van prikkelbare darmen? Je hebt regelmatig klachten zoals winderigheid, diarree of constipatie, krampen, misselijkheid, vermoeidheid en/of een opgeblazen buik? Dan gaan we tijdens de consultaties aan de slag met het FODMAP-dieet. Samen gaan we op zoek naar de voedingsmiddelen waar jij gevoelig voor bent, om op die manier jouw klachten te verminderen.

Hiernaast help ik ook recreatieve en competitieve atleten hun sportieve doelen te bereiken door de juiste sportvoedingsadviezen op maat. De juiste voedingsadviezen kunnen zorgen voor betere prestaties, optimaler herstel, hogere belastbaarheid en een groter trainingseffect.

Naast intuïtief eten, sportvoeding en prikkelbare darmen kan je bij mij uiteraard ook terecht bij een te hoge cholesterol, gewichtstoename, groeiachterstand,...

Ben je niet zeker of ik jou kan helpen of heb je vragen? Dan kan je altijd een gratis kennismakingsgesprek (30min) inplannen.

Intakegesprek (60minuten) - €60

Opvolg consulten (30minuten) - €35

Er zijn ook pakketten/beurtenkaarten mogelijk

Ik ben erkend diëtiste door het RIZIV waardoor je recht hebt op een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit waarbij je aangesloten bent. Deze terugbetaling is afhankelijk van mutualiteit tot mutualiteit.